Pelle sensibile
Informazioni verificate e testo scritto in collaborazione con la dott.ssa Sarah Schunter, biochimica di Monaco
PANORAMICA DEI CONTENUTI
- Pelle sensibile: sintomi e segni tipici
- Pelle sensibile: cause e fattori tipici
- Trattamenti per la pelle sensibile
IN BREVE: PELLE SENSIBILE
- Condizione della pelle caratterizzata ad esempio da arrossamento, bruciore, prurito, tensione o desquamazione
- La pelle reagisce a stimoli anche lievi con un rossore (arrossamento) e ha una bassa tolleranza ai raggi UV e al sole
- La pelle sensibile è spesso poco grassa o secca
- Le reazioni infiammatorie giocano un ruolo importante
- I trattamenti per la pelle sensibile sono lenitivi, antinfiammatori e non aggressivi
Pelle sensibile: sintomi e segni tipici
La pelle sensibile o ipersensibile non è un tipo di pelle a sé stante, ma una condizione cutanea caratterizzata da vari fattori esterni o interni. Gli studi riportano che fino al 50% di tutte le donne e quasi il 44% di tutti gli uomini descriverebbe la propria pelle come sensibile. Le persone affette da pelle sensibile citano, ad esempio, i seguenti sintomi:
- arrossamento, prurito, bruciore, eruzioni, papule, secchezza della pelle e desquamazione dopo l'applicazione di prodotti per la cura della pelle
- Comparsa di acne dopo l'uso di alcuni prodotti per la cura della pelle
- Sviluppo rapido di scottature anche dopo un breve contatto con il sole o comparsa di un'allergia al sole
Di solito è un'autovalutazione che porta a riconoscere di avere una pelle è sensibile. Non è sempre possibile identificare chiaramente i fattori scatenanti o i fattori che possono portare ai sintomi sopra citati: si tratta piuttosto di una questione di esperienza. Non si può nemmeno escludere che la pelle sensibile sia il risultato di una cura della pelle scorretta o inadeguata. Tuttavia, esistono segni sulla pelle e nella pelle che sono oggettivamente tipici della pelle sensibile:
- barriera cutanea facilmente alterata
- aumento della perdita di acqua transepidermica
- pelle secca e disidratata
- aumento della reazione alle sostanze irritanti
- aumento della reazione del sistema immunitario
Che cos'è la barriera cutanea?
Lo strato superiore della nostra pelle è lo strato corneo. La sua struttura ricorda un muro di mattoni, in cui le cellule cornee della pelle sono sovrapposte l'una sull'altra come mattoni e tenute insieme dai cosiddetti lipidi di barriera. È così che la barriera cutanea si forma a partire dalle cellule cornee e dai lipidi di barriera.
Grazie alla sua struttura, la barriera cutanea è stabile e impermeabile all'acqua. Le cellule cornee assicurano la stabilità e i lipidi di barriera proteggono dall'eccessiva evaporazione dell'acqua (perdita di acqua transepidermica, TEWL).
Una barriera cutanea intatta pone quindi le basi per una pelle sana e protetta dai fattori esterni. Al contrario, una barriera cutanea danneggiata è suscettibile ai fattori esterni ed è anche disidratata, sensibile e secca.
Pelle sensibile: cause e fattori tipici
La pelle sensibile è spesso legata alle condizioni della nostra barriera cutanea. Se la barriera cutanea è alterata, possono verificarsi i seguenti problemi:
- l'acqua, pur entrando nella pelle, non può essere trattenuta ed evapora di nuovo. Ciò lascia la pelle secca e disidratata nonostante l'utilizzo di prodotti idratanti.
- La pelle con una funzione di barriera compromessa è meno in grado di proteggersi dagli agenti esterni. Di conseguenza, alcune sostanze possono penetrare più facilmente nella pelle, anche in zone particolarmente sensibili. Questo porta all'irritazione della pelle, che scatena infiammazioni, arrossamenti e l'attivazione del sistema immunitario.
Altri fattori che contribuiscono alla pelle sensibile
- Sostanze irritanti
- Allergeni da contatto
- Gonfiore dello strato corneo, ad esempio a causa di bagni/doccia prolungati e/o frequenti
- Valore alterato del pH della pelle
- Fattori psicologici
- Fattori ambientali
- Raggi UV
Trattamenti per la pelle sensibile
Il primo passo è eliminare il più possibile le sostanze irritanti dalla routine di cura della pelle. Si può trattare di irritanti tipici come profumi, fragranze, oli essenziali o alcol. Tuttavia, alcuni prodotti per la cura della pelle possono anche causare problemi individuali alla pelle sensibile (ad esempio, a seconda della concentrazione). Se hai la pelle sensibile, dovresti quindi testare attentamente la tolleranza alle seguenti sostanze o addirittura evitarle del tutto:
Questi ingredienti possono avere un effetto irritante sulla pelle sensibile
- Acidi della frutta come l'acido glicolico, l'acido mandelico, l'acido lattico (AHA)
- Acido salicilico (BHA)
- Retinoidi
- Urea
- Sodio lauril solfato e sodio laureth solfato
- Vitamina C
- Vitamina E
- Lanolina
- Glicole propilenico
Pulizia della pelle sensibile
La pulizia è una fase cruciale della routine di cura della pelle e della barriera cutanea. Se la pulizia è troppo intensa o le sostanze attive detergenti sono troppo aggressive, la barriera cutanea può essere significativamente danneggiata. Per la pulizia della pelle sensibile vale quindi quanto segue: il meno possibile, con la frequenza necessaria.
Se la pelle non acquista oleosità durante la notte, puliscila solo con acqua tiepida al mattino e non utilizzare un prodotto detergente. La pulizia serale è di solito sufficiente. Utilizza un prodotto detergente delicato e a pH neutro, come un olio detergente, un balsamo detergente, un latte detergente o una lozione detergente.
A proposito: poiché i prodotti detergenti vengono nuovamente lavati via dalla pelle, spesso non è un problema se contengono, ad esempio, la vitamina E (INCI: Tocopherol, Tocopheryl Acetate). Finché non rimane sulla pelle, il contatto con la cute è talmente minimo che non ci si deve aspettare alcuna irritazione. Tuttavia, anche in questo caso vale lo stesso principio: testarne la tolleranza individualmente.
Peeling per pelli sensibili
È meglio non usare peeling chimici, fisici o enzimatici sulla pelle sensibile.
Sieri per pelli sensibili
L'ideale è utilizzare il minor numero possibile di prodotti per la cura della pelle se si ha la pelle sensibile, poiché qualsiasi prodotto può potenzialmente irritare la pelle. Tuttavia, se conosci bene la tua pelle e utilizzi già una crema idratante compatibile, puoi anche integrare un siero lenitivo con pantenolo, allantoina, bisabololo, estratto di tè verde o beta-glucano.
Cura idratante per pelli sensibili
I prodotti e le creme idratanti per pelli sensibili sono spesso formulati a contenuto ridotto. L'obiettivo è prendersi cura della pelle, lenirla e rafforzare la barriera cutanea. Sono consigliabili le creme senza profumo o sostanze irritanti. Anche le creme idratanti sopra menzionate dovrebbero essere evitate, se possibile, sebbene la scelta dipenda sempre dal contesto e dalla rispettiva concentrazione utilizzata. Pertanto, è importante verificare sempre la compatibilità delle creme idratanti individualmente.
Protezione solare e creme solari per pelli sensibili
I filtri protettivi sintetici o chimici possono talvolta scatenare una reazione nella pelle sensibile. Tuttavia, è necessario effettuare un test individuale e, se necessario, passare a creme solari con filtri fisici al biossido di titanio o all'ossido di zinco. Tuttavia, omettere la protezione solare non è un'opzione, poiché la pelle sensibile reagisce facilmente alle radiazioni UV e questo può avere un impatto negativo sulle condizioni della pelle. Puoi leggere tutto sulla protezione solare per la pelle sensibile nel nostro articolo "Crema solare per la pelle sensibile".
Domande frequenti sulla pelle sensibile
Quali sostanze devo evitare se ho la pelle sensibile?
Cosa fare in caso di pelle molto sensibile?
Pelle sensibile o rosacea?
Dott.ssa Sarah Schunter, biochimica
"Capire come funzionano gli ingredienti cosmetici è il primo passo verso una cura efficace della pelle," afferma la dottoressa S. Schunter, biochimica. In quanto biochimica con un dottorato di ricerca, ama studiare gli elenchi spesso criptici degli ingredienti dei prodotti per la cura della pelle, per capire cosa contengono e come funzionano. È infatti convinta che, grazie a questa conoscenza, sia possibile determinare il trattamento giusto per ogni tipo di pelle e per ogni condizione cutanea.
Altri temi sulla cura della pelle:
Riferimenti
- Willis CM et al., Sensitive skin: an epidemiological study. Br J Dermatol, 2001;145:258–263
- Williams S et al., Prävalenz „fettiger“, „trockener“, „normaler“ und „empfindlicher“ Haut in Deutschland. 2005, JDDG 3:161
- M. Kerscher, Dermatokosmetik; Steinkopff Verlag, 2009; DOI https://doi.org/10.1007/978-3-7985-1739-4